Syksyn 2019 viikkokurssit

Kurssit alkavat viikolla 33. Kannattaa kysellä myös peruutuspaikkoja!

Kurssit maanantaisin 
8.45-10.00       Seniorijoogaa
18.00-19.15      Lempeää iyengarjoogaa II
19.30-20.45     Vinyasa Krama (Flow) - dynaamisempi ja haastavampi joogatunti

Kurssit torstaisin 
18.00-19.15      Lempeää iyengarjoogaa II 
19.30-20.45     Vinyasa Krama (Flow) - dynaamisempi ja haastavampi joogatunti

Uusi tunti torstaille: Lempeää joogaa Annan kanssa klo 9.30-11

Kurssit perjantaisin 
7.00-8.00        Aamujooga -  Energisoiva aamuflow
17.30-18.30     Miesten jooga - sopii kaikille eikä jäykkyys ole este!
18.45-20.00    Lempeä Flow  ja restoratiiviset asanat

Kurssit sunnuntaisin 
17.30-18.45      Iyengarjoogaa lempeästi -selän terveys keskiössä 
19-20.15           Iyengarjoogaa lempeästi - selän terveys keskiössä

Ovet aukeavat 15 minuuttia ennen tunnin alkua ja sulkeutuvat juuri ennen tunnin alkua. Tulethan paikalle ajoissa!

Varusteet

Joogatunneilla ollaan mielellään paljain jaloin ja joustavissa, kevyissä  liikuntavaatteissa. Lopputunnin rentoutusta varten voit varata pitkähihaisen puseron, sukat sekä halutessaan myös viltin. Halutessasi voit ottaa juomapullon mukaan. Oma, henkilökohtainen joogamatto olisi hyvä olla olemassa. Mikäli et vielä ole sellaista hankkimassa, voit saada käyttöösi lainamaton. Meiltä voit myös halutessasi ostaa maton.

Maksut, joogakurssit, seniorijooga

Kurssimuotoiset joogatunnit laskutetaan etukäteen. Maksun saat sähköpostitse ja sen voit maksaa kahdessa erässä. Kursseilla tapaamisia on yhteensä 18 ja kurssimaksu syksyn osalta on 252 euroa ( sis. alv.).

Seniorikurssilla kurssimaksu syyskauden osalta on vastaavasti  140 euroa (16 kertaa, á 75min, sis.alv).

Poissaoloja voi korvata saman kauden aikana muilla viikkotunneilla.