Kevään 2019 viikkokurssit

Kurssit maanantaisin (viikot  3-21, ei 4.3.)
9.30-10.45       Seniorijoogaa
18.00-19.15      Lempeää joogaa II 
19.30-20.45     Vinyasa Krama (Flow) - dynaamisempi ja haastavampi joogatunti

Kurssit torstaisin (viikot 2-22, ei 21.2., 7.3., 9.5.)
18.00-19.15      Lempeää iyengarjoogaa II 
19.30-20.45     Vinyasa Krama (Flow) - dynaamisempi ja haastavampi joogatunti

Uusi tunti torstaille: Lempeää joogaa Annan kanssa klo 9.30-11 (Viikot 14-16, 19-12 , ei 25.4. ja 2.5.)

Kurssit perjantaisin (viikot 2-20, ei 19.4.)
7.00-8.00        Aamujooga (viikot 2-21, ei 22.2., 19.4., 3.5. 10.5.) -  Energisoiva aamuflow aurinkotervehdyksin
17.30-18.30     Miesten jooga - sopii kaikille eikä jäykkyys ole este!
18.45-20.00    Lempeä Flow  ja restoratiiviset asanat

Kurssit sunnuntaisin (viikot 2-21, EI 17.2., 21.4. )
17.30-18.45      Iyengarjoogaa aloittelijoille -selän terveys keskiössä 
19-20.15           Iyengarjoogaa aloittelijoille - selän terveys keskiössä

Ovet aukeavat 15 minuuttia ennen tunnin alkua ja sulkeutuvat juuri ennen tunnin alkua. Tulethan paikalle ajoissa!

Varusteet

Joogatunneilla ollaan mielellään paljain jaloin ja joustavissa, kevyissä  liikuntavaatteissa. Lopputunnin rentoutusta varten voit varata pitkähihaisen puseron, sukat sekä halutessaan myös viltin. Halutessasi voit ottaa juomapullon mukaan. Oma, henkilökohtainen joogamatto olisi hyvä olla olemassa. Mikäli et vielä ole sellaista hankkimassa, voit saada käyttöösi lainamaton. Meiltä voit myös halutessasi ostaa maton.

Maksut, joogakurssit, seniorijooga

Kurssimuotoiset joogatunnit laskutetaan etukäteen. Maksun saat sähköpostitse ja sen voit maksaa kahdessa erässä. Kursseilla tapaamisia on yhteensä 18 ja kurssimaksu kevään osalta on 252 euroa ( sis. alv.), perjantain aamukurssi 16 kertaa 224 eur.

Seniorikurssilla kurssimaksu syyskauden osalta on vastaavasti  140 euroa (16 kertaa, á 75min, sis.alv).

Poissaoloja voi korvata saman kauden aikana muilla viikkotunneilla.