Syksyn 2019 viikkokurssit

Kurssit alkavat viikolla 33. Kannattaa kysellä myös peruutuspaikkoja!

Maanantain seniorijooga (viikot 33-50, ei 14.10.)

8.45-10 Seniorijooga

Kurssit maanantai-iltaisin (viikot 33-51, ei 7.10.)
18.00-19.15      Lempeää iyengarjoogaa II
19.30-20.45     Vinyasa Krama (Flow) - dynaamisempi ja haastavampi joogatunti

Kurssit torstaiaamuisin (vkot 34-51, ei 29.8.,3.10., 31.10.,14.11.,21.11.)

9.30-11.00       Lempeää joogaa Annan kanssa

Kurssit torstai-iltaisin (vkot 33-50)
18.00-19.15      Lempeää iyengarjoogaa II 
19.30-20.45     Vinyasa Krama (Flow) - dynaamisempi ja haastavampi joogatunti

Kurssit perjantaisin (vkot 33-50, ei 6.12.)
7.00-8.00        Energisoiva aamuflow (vkot 33-51, ei 6.9., 13.9. ja 11.10.)
17.30-18.30     Miesten jooga - sopii kaikille eikä jäykkyys ole este!
18.45-20.00    Lempeä Flow  ja restoratiiviset asanat

Kurssit sunnuntaisin (vkot 33-50)
17.30-18.45      Iyengarjoogaa lempeästi -selän terveys keskiössä 
19-20.15           Iyengarjoogaa lempeästi - selän terveys keskiössä

Ovet aukeavat 15 minuuttia ennen tunnin alkua ja sulkeutuvat juuri ennen tunnin alkua. Tulethan paikalle ajoissa!

Poissaoloja voi korvata saman kauden aikana muilla viikkotunneilla.

Varusteet

Joogatunneilla ollaan mielellään paljain jaloin ja joustavissa, kevyissä  liikuntavaatteissa. Lopputunnin rentoutusta varten voit varata pitkähihaisen puseron. Halutessasi voit ottaa juomapullon mukaan. Oma, henkilökohtainen joogamatto olisi hyvä olla olemassa. Mikäli et vielä ole sellaista hankkimassa, voit saada käyttöösi lainamaton. Meiltä voit myös halutessasi ostaa maton.

Maksut, joogakurssit, seniorijooga

Kurssimuotoiset joogatunnit laskutetaan etukäteen. Maksun saat sähköpostitse kauden alussa.

Maanantai-illan kurssit: 18 tapaamista, 252 euroa (sis. alv)

Torstaiaamun kurssi: 13 tapaamista, 182 euroa (sis. alv)

Torstai-illan kurssit: 18 tapaamista, 252 euroa (sis. alv)

Perjantaiaamun kurssi: 16 tapaamista, 224 euroa (sis. alv)

Perjantai-illan kurssit: 18 tapaamista, 252 euroa (sis. alv)

Sunnuntai-illan kurssit: 18 tapaamista, 252 euroa (sis. alv)

Seniorikurssilla kurssimaksu syyskauden osalta on vastaavasti  140 euroa (17 kertaa, á 75min, sis.alv)